Keto facile & veloce. Menu in 30 minuti o meno. 100 ricette law carb

Riferimento: 9788858041154

Editore: Gribaudo
Autore: Slajerova Martina
Collana: Sapori e fantasia
Pagine: 192 p., Libro in brossura
EAN: 9788858041154
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Descrizione

La dieta chetogenica, rivoluzionaria nella sua semplicità perché basata principalmente su grassi buoni, verdure e proteine e non sui carboidrati, è oggi fra le diete più apprezzate non solo per perdere peso, ma anche per restare sani e in forma. Eppure seguire la dieta keto può essere difficile, perché spesso si allungano i tempi di preparazione e di cottura oppure servono ingredienti non sempre reperibili. La chiave di lettura di questo libro è semplicissima: tempi di cottura e di lavorazione ridotti e ingredienti che si possono trovare nei supermercati, in accordo con la dieta mediterranea e con qualche piacevole incursione nella migliore cucina etnica. 100 ricette per colazioni, pranzi, cene e snack ricchi di grassi buoni (contenuti per esempio nel pesce, nell'olio d'oliva, nelle noci ecc.) che aiutano a controllare il peso e la curva glicemica, spesso corredate da consigli, trucchi e astuzie che ti faranno risparmiare ancora più tempo.